催眠放松 收藏专辑

主播:柠檬

  情感节目 轻快 | 作者:柠檬心理课堂

42章  2020-08-15

    催眠帮你减压放松、改善睡眠、调节情绪、提高专注、消除疲劳。

  声音列表 (42集)    自动播放列表

01期: 正念练习1:葡萄干练习

02期: 正念练习2:身体扫描

03期: 正念练习3:10分钟正念静坐

04期: 正念练习4:正念运动

05期: 正念练习5:正念伸展与正念呼吸

06期: 正念练习6:正念行走

07期: 正念练习7:3分钟呼吸空间——常规式

08期: 正念练习8:3分钟呼吸空间——回应式

09期: 正念练习9:20分钟正念静坐

10期: 正念练习10:正念静坐

11期: 正念练习11:探索困难的正念练习

12期: 正念练习12:静默

13期: 正念练习13:两种知晓的方式

14期: 给孕妇好心情-月亮的脚印

15期: 给孕妇好心情-晚风

16期: 给孕妇好心情-银色水流

17期: 给孕妇好心情-老树秋千

18期: 给孕妇好心情-云海

19期: 给孕妇好心情-夏天来了

20期: 给孕妇好心情-星空下的猫头鹰

21期: 给孕妇好心情-玫瑰花与雨露

22期: 给孕妇好心情-牛车上的阳光

23期: 给孕妇好心情-银色水流

24期: 提高情商-阿尔法a脑波音乐

25期: 促进睡眠-阿尔法a脑波音乐

26期: 促进食欲-阿尔法a脑波音乐

27期: 调节情绪,消除压力-阿尔法a脑波音乐

28期: 提高专注力-阿尔法a脑波音乐

29期: 提高记忆力-阿尔法a脑波音乐

30期: Love Is Who You Are-催眠音乐

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